降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
突发！韩国一架攻击机坠毁 2名飞行员逃生****** 中新网12月26日电 据韩联社报道，当地时间26日，韩国空军的一架KA-1攻击机在江原道坠毁，两名飞行员成功逃生。 据韩国武装部队称，从原州机场起飞后不久，这架飞机就于上午11点43分坠落在首尔以东约140公里的江原道横城郡。 两名军机飞行员成功逃生，意识清醒，正在被转移到附近的一家医院。 据悉，战机坠毁在空地上，目前还没有民用房屋受损的报道。 当前韩国军方正在进一步调查事故原因。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快3平台《机动战士高达》与VAN JACKET联动服装发售决定 2024-04-14 快3平台为中国7000万同志正名和服务 2023-10-05 快3平台研究生院应以支撑国家战略为发展重点 2024-04-12 快3平台 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2024-04-13 快3平台特斯拉自燃背后 电动车暴露出了哪些问题？ 2024-05-25 快3平台冰墩墩人气火爆！外国运动员排长队抢购 日本记者也加入 2024-02-13 快3平台 APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年 2023-08-10 快3平台国安要逼出个冠军!恒大曾惨死此招，泰国大连相继送命 2023-10-04 快3平台眼部按摩仪能治近视眼？ 2024-02-03 快3平台3月买车季，新浪汽车新车7.4折起！ 2023-07-27 快3平台你认得出任课老师吗？大学考卷上的一道"送分题" 2024-05-12 快3平台 章子怡被传怀孕后首晒照 2023-12-27 快3平台 2块钱1斤，晚上吃一点，百病远离你，血管洗得干干净净！ 2024-04-22 快3平台回归都市：女神的近身兵王 2023-07-31 快3平台 江西又有县级公安局局长落马，40天已有5人被查 2023-12-04 快3平台亚马逊中国清仓大促，PC、移动端、微信小程序全线崩溃 2023-11-04 快3平台 切尔诺贝利核废墟探秘 2024-01-30 快3平台 200辆爱心大巴送万人回家 2024-02-25 快3平台 日本景点拒绝外国游客团引争议 专家呼吁“相互理解” 2024-05-31 快3平台怕衰老？“年轻因子”了解一下 2023-11-01 快3平台改款思域5月上市配跑车中置排气 2023-11-13 快3平台中方回应美两艘军舰通过台湾海峡 2023-10-23 快3平台欧尚科赛GT将三季度上市 搭载2.0T动机 2023-12-10  ) 快3平台地图 |
微信好友 
朋友圈 
