冬至话食：藏在千年古方中的养生之道******
冬至吃饺子的习俗从何而来？医圣张仲景留下的方剂有何过人之处？千年古方在今天仍然适用吗？在冬至这天，一起听一听北京中医药大学教授、北京金方书院院长傅延龄讲述医圣张仲景与冬至习俗的故事。
制作：光明网科普事业部
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快3平台 在格力电器赢了雷军十亿赌局之后，董明珠下一站是银隆？ 2023-11-24 快3平台MLB30日9点45直播道奇vs巨人 宿敌之战究竟鹿死谁手 2024-05-30 快3平台 中国首个星际2世界冠军因病去世，他曾一人力压韩美，黄旭东悼念！ 2023-12-01 快3平台 潮流志|“初恋裙”帮你斩桃花 2024-06-11 快3平台领克宝马碰撞测试获高分 2023-09-25 快3平台海南通报“医院售假宫颈癌疫苗”调查处理进展 2023-10-30 快3平台清华博士培养“不唯论文”为高校改革作表率 2024-06-15 快3平台美国西雅图起重机意外坠落 华裔女大学生被砸身亡 2024-04-08 快3平台南非洪水过后被垃圾"占领" 2024-04-12 快3平台伊朗外长：伊朗考虑退出《不扩散核武器条约》 2024-06-03 快3平台煮小鱼干增加一步，连骨.. 2023-12-28 快3平台 古代女性为了追时尚蛮拼的 2023-08-19 快3平台 朴有天首次承认吸毒事实：我害怕放弃我自己 2023-08-30 快3平台4招拍出赞爆朋友圈照片 2023-11-23 快3平台沈北新区聚力打造优质营商环境 2024-02-21 快3平台美军叫嚣增加穿越台湾海峡频率 2023-11-11 快3平台美联社评大师赛|坏天气将伍兹送进领先组 决战小莫 2023-10-22 快3平台首家妖怪博物馆开馆 汇五千多件妖怪资料 2023-12-28 快3平台“苏大强”当老师？周迅出席倪大红公开课 眼神专注侧颜清瘦 2024-04-24 快3平台墨西哥男子挖隧道监视前妻 被发现时已丢半条命 2023-09-09 快3平台 印度唯一航母入港时失火 一名救火军官遇难 2024-03-06 快3平台 金牛座“知足”、处女座“巩固”…十二星座的5月运势来啦！ 2024-04-28 快3平台传苹果挖角英特尔5G工程师：负责芯片架构 2024-06-27  ) 快3平台地图 |
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